Ketojenik diyet tarifleri
Ketojenik mantarlı ve peynirli omlet

Ketojenik mantarlı ve peynirli omlet

Ketojenik mantarlı ve peynirli omlet

Ketojenik diyete uygun, her öğün tüketilebilecek mantarlı ve peynirli omlet.
Prep Time10 mins
Cook Time5 mins
Total Time15 mins
Course: Kahvaltı
Cuisine: Fransız
Keyword: Omlet
Servings: 1
Calories: 500kcal

Ingredients

  • 2 adet Yumurta
  • 1 çeyrek Soğan
  • 3-4 adet Mantar
  • 0.5 su bardağı Peynir
  • 1 kibrit kutusu Sağlıklı yağ (Tavayı yağlamak için)

Instructions

  • Yumurtayı ayrı bir kapta çırpalım ve peyniri ekleyip çırpmaya devam edelim
  • Doğradığımız soğanlarımızı tavada su ile kavuralım
  • Mantarları tavaya ekleyip suyunu bırakana kadar kavurmaya devam edelim
  • Mantarlar suyunu bıraktıktan sonra yumurtalı peynir karışımımızı ekleyelim
  • Hepsi bu kadar. Afiyet olsun.

Etiketler

Benzer Yazılar