Ketojenik diyet tarifleri
Ketojenik fırında kıymalı yumurta

Ketojenik fırında kıymalı yumurta

Ketojenik fırında kıymalı yumurta

Kısa sürede hazırlayabileceğiniz, düşük karbonhidratlı, yüksek proteinli harika bir tarif.
Prep Time10 mins
Cook Time15 mins
Total Time25 mins
Course: Akşam
Cuisine: Türk
Keyword: Kıymalı yumurta
Servings: 1
Calories: 500kcal

Ingredients

  • 75 gram Kıyma veya kırmızı et
  • 2 adet Yumurta
  • 1 su bardağı Rendelenmiş peynir
  • 1 yemek kaşığı Sağlıklı yağ (Yağlama yapmak için)

Instructions

  • Fırınımızı 200 dereceye ısıtalım
  • Kıymayı tavada suyunu çektirelim (Yağ kullanmamanızı tavsiye ederiz)
  • Tepsinizi veya fırına girebilen cam kabınızı zeytinyağı ile veya farklı bir sağlıklı yağ ile yağlayalım
  • Kavurduğumuz kıymayı hazırladığımız kaba yayalım
  • Yumurtaları çırparak, kıymanın üzerine gezdirelim
  • En üst kat olarak rendelediğimiz peynirlerimizi ekleyip fırına verelim
  • Ortalama 15 dakika içerisinde enfes bir lezzet sizleri bekliyor. Afiyet olsun.

Notes

Önceden kalmış kıymalarınızı veya parça etlerinizi değerlendirmek için iyi bir alternatif olarak düşünebilirsiniz. İçerisine ekleyeceğiniz mantar, biber gibi ekstra malzemeler ile lezzetini arttırabilirsiniz.

Etiketler

Benzer Yazılar